ПАРАЗИТЫ В ПЛОХО ПОМЫТЫХ ОВОЩАХ, ФРУКТАХ И ЗЕЛЕНИ - ОДИН ИЗ ПУТЕЙ ЗАРАЖЕНИЯ Яйца паразитов попадают в организм человека через плохо мытые овощи, фрукты,зелень. Вода попадающая в почву, в которой растут овощи, фрукты, зелень может нести в себе и вредные вещества, и личинки паразитов. Яйца паразитов крепятся в поверхности плода липким веществом и просто водой не смываются. Поэтому важно применять для мыться овощей, фруктов, зелени специальные моющие средства, которые удаляют, как вредную для организма пленку. которой покрывают овощи и фрукты, чтобы они дольше хранились, так и яйца паразитов. Нельзя есть немытые фрукты и овощи. А также плохо помытые овощи, фрукты и зелень. В почве присутствуют в большом количестве яйца паразитов. Таким путем приобретается аскаридоз, трихоцефалез (заболевание, вызванное нематодой власоглавом, что может вызвать проблемы с кишечником, перитонит, холецистит). Плоды стоит замочить в чистой холодной воде на 30-60 минут, для того, часть вредных веществ отдать воде.В воду для замачивания стоит добавить 1 ч. ложку лимонной кислоты. Под тяжестью воды яйца паразитов отклеятся. Далее овощи, фрукты, зелень надо хорошо промыть проточной водой и только после такого мытья их можно употреблять. Не пить воду из крана! Обязательно дважды в год весной и осенью проводить профилактическое очищение организма. Мы живем в агрессивной среде, поэтому заразиться можно даже если и соблюдать все необходимые меры безопасности. Нельзя очистить организм до стерильности, но можно соблюдая меры безопасности и профилактическим очищением дважды в год создать необходимый баланс, который позволит нам жить без болезней. И тогда паразиты, бактерии не нанесут вреда организму. Будьте Здоровы.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЛЕЮТ И КТО ТАКИЕ БАКТЕРИИ? Бактерии - слуги, подаренные Человеку природой для очистки нашей внутренней среды от шлаков. Первичная болезнь - это природная чистка организма Для очистки внутренней среды наш организм может использовать микроорганизмы. Он как бы нанимает микробов на очистительные работы, когда не справляется сам. Примерно такой вывод можно сделать из гипотезы профессора А.В. Русакова, о которой ещё в 1991 году А. Н. Чупрун рассказал в своей книжке "Что такое сыроедение и как стать сыроедом (натуристом)". Основной причиной всех наших болезней является зашлакованность организма. Было замечено, что если в таком состоянии человек подхватывает какую-нибудь инфекцию, у него снижается выработка интерферона – защитные силы, будто нарочно отключаются, позволяя болезни развиваться. Во время болезни наш организм умышленно отключает иммунитет,чтоб бактерии могли уничтожить все шлаки в организме. А мы просто не понимаем назначение бактерий на Земле. Бактерию не интересуют наши мышцы, сердце, глаза или мозг, а только наши токсины в наших тканях. Чем больше отбросов и токсинов мы накапливаем в нашем теле, тем больше мы привлекаем бактерию. Другой интересный факт - это то, что бактерии никогда не тронут то, что еще живет. Гигантские деревья секвойя живут до 2000 лет, в их соке присутствует очень незначительное количество бактерий. Несмотря на то, что корни секвойи находятся в земле буквально тысячелетиями, бактерии их не трогают. Однако, как только дерево умирает, бактерии немедленно начинают свою работу по превращению дерева обратно в землю. Бактерии знают, что живет, и что умерло, и их интересует только мертвая материя. Может ли бактерия быть причиной болезни у людей? И да и нет. Да, если человеческое тело наполнено токсинами. Нет, если тело внутри чистое. Поэтому те, кто едят в основном вареную еду, легко заболевают. Если вы не хотите заболеть, держите свой кишечник в чистоте. То же самое относится и к паразитам. Если мы содержим свои тела в чистоте и здоровье, паразиты в нем жить не могут. Процесс очистки бактериями у человека схематично можно представить так. Чужеродные остатки от искажённых молекул варёной пищи, накопившиеся в организме, являются питательной средой для некоторых микроорганизмов и, кроме того, они - существенная помеха для работы иммунной системы. При дополнительном ослаблении местного иммунитета, например в случае охлаждения, или при массированной вирусной инфекции, в каком-то месте человеческого тела создаются благоприятные условия для размножения некоторых из вездесущих микроорганизмов. Образуется очаг воспаления, где микробы интенсивно перерабатывают накопленные чужеродные остатки в другие вещества, которые наш организм может удалять уже самостоятельно, например, в виде выделений при насморке, кашле, кожных проявлениях и т.п. После завершения этой работы иммунная система, в уже очищенном организме, восстанавливает свою активность и подавляет отслужившую микрофлору. Такова первичная природная защитно-приспособительная реакция нормального организма на загрязнённое состояние внутренней среды. Эту очистительную реакцию называют словом "болезнь", так как её проявления человеку неприятны и обычно болезненны. Конкретные наименования таким воспалительным болезням дают, как уже говорилось, по названию места, в котором образовался очаг воспаления. Микроорганизмы там тоже могут быть разными, но сущность этих процессов одинакова: производится очистка внутренней среды организма. Эти болезни имеют много общих симптомов. Обычно повышается температура, возникает болезненность воспалившегося участка тела, снижается аппетит, появляется слабость, позже могут возникнуть кожные явления или другие выделительные процессы - насморк, кашель…. Все эти симптомы означают не поражение организма, а наоборот, его рациональное мудрое поведение, обеспечивающее ему победное завершение очистки. Для организма такая процедура тоже "не мёд", но он выбирает меньшее зло. Ему важнее быстро и с минимальным ущербом освободиться от загрязнений. Природа мудра, она своё дело хорошо знает. Когда при этих безобидных первичных болезнях-чистках применяют, например, антибиотики или другие медикаменты, то неприятные симптомы уменьшаются, прекращается насморк или кашель, снижается температура и возникает впечатление, что положение исправилось. Внешне это выглядит как помощь человеку, как восстановление здоровья, поэтому до сих пор в подобных случаях традиционно так и поступают. Но это самообман, вернее - ошибочное понимание ситуации. Это приносит вред, так как в результате такого вмешательства в работу организма процесс очистки прекращается или переходит в затяжную хроническую форму. Но главная задача - возвратить природную чистоту внутренней среды - остаётся невыполненной. Более того, каждое такое "лечение" притупляет чувствительность организма к загрязнению и лишает его первичных очистительных реакций. Такой организм находится в совершенно ненормальных условиях, он обречён существовать при высоком уровне внутреннего загрязнения, а это грубо искажает его жизненные процессы и в дальнейшем приводит к более тяжёлым нарушениям, к возникновению вторичных и третичных болезней. У таких "залеченных" людей постепенно развиваются патологические процессы, которые из-за различий в наследственных и приобретённых свойствах проявляются в виде самых разных болезней: аллергии, диабета, гипертонии, сердечной недостаточности и т.п., а у некоторых "без видимых причин", неожиданно возникает инфаркт или инсульт. Существует мнение, что рак тоже возникает из-за многих нарушений в работе организма, вызванных большим загрязнением внутренней среды. Способность организма поддерживать чистоту внутренней среды может служить одним из обобщённых показателей здоровья человека. Когда медицина сможет достоверно измерять "зашлакованность" организма и его чувствительность к различным видам загрязнения, т.е. способность к самоочищению, то можно будет приблизиться к непосредственному измерению того параметра, который академик Н.М. Амосов называл "количеством здоровья". Тогда появится возможность объективно оценивать результаты воздействия на организм различных медикаментов и обоснованно решать вопрос о целесообразности их применения. К сожалению, врачи, применяющие медикаменты, не всегда заботятся об отдалённых последствиях. Им важнее получить сиюминутное уменьшение неприятных симптомов, получить "эффект лечения". Положение врачей можно понять: обычно им приходится иметь дело с пациентами, у которых организм настолько повреждён многократным применением лекарств и настолько сильно засорён, что его природные очистительные реакции протекают в искажённой, тяжёлой форме. Врачи вынуждены, перестраховываясь, опять применять медикаменты, несмотря на то, что в большинстве случаев такое лечение ещё сильнее искажает природные защитные реакции организма, снижает его реактивность и уменьшает "количество здоровья".
Рецепт молодости Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз. Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз! 1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи. Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде. Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма. С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).
15 серьёзных причин, чтобы отказаться от мертвой плоти. 1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях — 90 %. Таким образом, кпд мясной пищи (отношение энергии, полученной от усвоения мяса, к энергии, затраченной на его переваривание) весьма мал. 2. В мясе нет незаменимых другими продуктами аминокислот. 3. При оправдании потребления мяса ссылаются на то, что в мясе содержится витамин В12, которого лишены растения. Однако есть другие способы получения этого витамина - например, выработка микрофлорой кишечника на сыроедении. 4. Мясо содержит чужеродные нашему организму белки, которые угнетают полезную микрофлору. 5. Мясо излишне закисляет внутреннюю среду организма, что подавляет азотофиксирующие бактерии в дыхательных путях, меньше азота усваивается из воздуха, следовательно, увеличивается потребность в пище («жор»). 6. Излишнее количество белков и пуриновых оснований, содержащихся в мясе, образует в организме человека много кислотных остатков — мочевой кислоты, вызывая зашлаковку и отравление организма. 7. Мясо сильно загрязнено гнилостными бактериями, яйцами глистов. Кроме того, мясо убитого животного зашлаковано более чем 200 вредными гормонами, которые выделяет организм животного от ужаса, когда его ведут на убой. 8. Мясо содержит много экстрактивных веществ, поэтому излишне возбуждает аппетит, что ведет к перееданию. 9. Для переваривания мяса требуется 6-8 часов (овощей — 4, фруктов — 1), так что к следующему приему пищи это мясо не успеет перевариться полностью и частично начнет гнить. 10. Метан разрушает и витамин В6, контролирующий процесс роста клеток, и, становясь канцерогеном, откладывается в зашлакованной подкожной клетчатке в липомах, папилломах, полипах. 11. Не менее вредно и мясо рыбы (тот же трупный яд, кроме того, вся наша речная рыба заражена яйцами глистов). 12. Особенно вреден мясной бульон. «Укрепляющий» бульон фактически состоит из отбросов жизнедеятельности животного. 13. Все сказанное в полной мере относится и к мясопродуктам. Кроме того, колбасы, ветчина, сосиски содержат вредные добавки. Пищевой желатин из костных отваров также вреден (сверхконцентрат). 14. После потребления мясной пищи возникает тяжесть, клонит в сон, возникает усталость, раздражительность. Развивается вспыльчивость, агрессивность. 15. Вот что заметил писатель и врач В. В. Вересаев о мясной пище («Записи для себя»). Когда в 20-е годы ему был назначен академический паек, то мяса хватало только на половину месяца. И тут он заметил, что в первые две недели в семье было типичное «мясное» настроение — тяжесть в голове, вялость. Когда же мясо кончалось, «появлялось желание работать, настроение делалось легким, тело подвижным». Наиболее полноценной белковой пищей являются проросшие зерна: пшеницы и др. культур. Реже можно употреблять также сыр, творог. Полноценная замена мяса — пророщенные зерна молочные продукты,которые усваиваются человеческим организмом намного легче чем даже самые лёгкие и так называемые"диетические" сорта мяса.. Полный набор аминокислот, необходимых для синтеза человеческих белков, содержится в горохе, фасоли, бобах.Исключите из своего рациона всякое мясо и будьте здоровы !
Посмотреть вложение 40675 Проращивание!!! Спойлер 1. Ядра абрикосовых косточек. Простояли сутки в воде. Теперь сутки в емкости с крышкой без воды, потом в холодильник. Употреблять по 6-8 шт ежедневно. Содержат уникальный витамин В17, предотвращающий доброкачественные и недоброкачественные (рак) опухоли. 2. Пшеница. 12 часов в воде. Тщательно промыть. 24 часа без воды. Снова промыть. Можно употреблять в пищу, можно проращивать до зеленых ростков, как на последней фотографии. 3. Нут. 12 часов в воде. Промыть. 24 часа без воды в емкости с крышкой при комнатной температуре. Потом в холодильник, чтобы замедлить процесс прорастания. Помимо витаминов большое количество белка. Употреблять можно просто так, можно добавлять к зелено-овощным салатам. 4. Зеленая чечевица. 12 часов в воде. Промыть. 24 часа без воды. Дальше все как с нутом, только вкус немного другой. 5. Красная чечевица. См. зеленую чечевицу. 6. Ростки пшеницы. Пророщенную пшеницу закинуть в проращиватель (я для этих целей использую новый кошачий лоток с поддоном за 109 рублей из зоомагазина). В не солнечное время года нужна лампа. Любая, не обязательно дорогая. У меня обычная настольная. Через 7-8 дней будут готовы ростки 8-12 см, которые срезаем и готовим витграсс (суперполезный зеленый коктейль). Польза конопли. Спойлер С коноплей у многих связаны не очень приятные ассоциации, так как курение конопли имеет наркотический эффект. Однако семена конопли применяются в народной медицине, потому что они содержат полезные вещества. Особенную ценность имеют жирные кислоты омега-3 и омега-6, а также витамины группы В, витамины А, D и Е, микроэлементы кальций, железо, натрий и пищевые волокна, что помогает удовлетворить потребности нашего организма. Польза конопли. 1. Для здоровья сердца. Здоровье сердца напрямую связано с состоянием сосудов. Незаменимые жирные кислоты, которыми богата конопля, помогают уменьшить уровень холестерина в крови и очистить артерии от бляшек. Кроме этого жирные кислоты способствуют снятию воспаления, которое нередко приводит к ухудшению циркуляции крови и повышению кровяного давления. Семена конопли уменьшают нагрузку на сердце, являясь хорошей профилактикой болезней сердца и инсульта. 2. Для хорошей памяти. Для мозга очень важны незаменимые жирные кислоты. Они помогают улучшить память, предотвратить болезнь Паркинсона и Альцгеймера, поднять настроение, избавить от тревожных, депрессивных состояний и стресса. 3. Для здоровья кожи. Конопляное масло с успехом применяют в косметологии. Оно является эффективным компонентом мыла, лосьонов для кожи и бальзамов для губ. Конопляное масло проникает в глубокие слои кожи, способствуя росту новых клеток, что делает кожу более мягкой и гладкой. Конопля может способствовать излечению некоторых кожных заболеваний: экземы, псориаза, сухости кожи. 4. Для похудения. Конопля считается природным средством снижения аппетита. Чтобы уменьшить свое желание поесть, надо на завтрак к основному меню добавить 4 ст. л. семян конопли, что отбивает аппетит на остальную часть дня. Эти же семена подарят немало энергии для физических упражнений или видов деятельности, которые помогают уменьшить вес. 5. Для восстановления пищеварения. Семена конопли полезны еще и тем, что содержат большое количество клетчатки, которая способствуетпольза конопли очищению и оздоровлению пищеварительного тракта. Это помогает снизить расстройства пищеварения, избавиться от таких неприятных симптомов, как вздутие живота и запоры. 6. Профилактика онкологических заболеваний. В семенах конопли содержатся антиоксиданты и растительные стерины, которые помогают уменьшить риск рака молочной железы, простаты и толстой кишки. 7. При диабете. Если вы болеете диабетом, то семена конопли помогут держать в норме уровень сахара в крови. Этой цели способствуют здоровые жиры, которые помогают организму в усвоении глюкозы из крови и превращению ее в энергию. Все это приводит к росту уровня энергии и уменьшению тяги к сладкому. Здоровая жизнь советует добавлять для оздоровления семена конопли в коктейли, салаты, соусы, в кондитерские изделия. Кроме этого, из семян конопли можно изготавливать конопляное масло и конопляное молоко.
9 природных ароматов, неожиданно меняющие эмоции человека Посмотреть вложение 40695 Посмотреть вложение 40696 Посмотреть вложение 40697 Посмотреть вложение 40698 Посмотреть вложение 40699 Посмотреть вложение 40700 Посмотреть вложение 40701 Посмотреть вложение 40702 Посмотреть вложение 40703
Не вырубайте леса! Выращивайте коноплю! п.с. техническая конопля не содержит наркотических веществ Йога Индии. Что же это? Спойлер Существуют «миллионы» разных йог. Непонятно зачем они, и нужны ли вообще. Этот обзор поможет понять зачем йога нужна, и в чем её суть. Я с интересом изучал (в теории и практике) различные йогические школы.Первое, что я понял, йога — это система, помогающая двигаться к совершенству. Как всякая система, она состоит из различных разделов, методов, теоретических пояснений и описаний того, что можно достичь и зачем этого следует достигать.Часть первая. Зачем Разные школы йоги по-разному трактуют этот момент. И все же общее у них одно: мир иллюзорен, а человечество — это полуфабрикаты. И Богам интересны лишь те, кто сможет прорваться сквозь эту иллюзию - понять, что он в иллюзии, и с помощью методов йоги вырваться из неё. Прям «Матрица» с синей и красной таблетками и обязательным Морфиусом.Но эта идея не нова. Платон утверждал примерно тоже самое про иллюзию и цель философии. Буддизм так же единогласно эту идею поддерживает.Часть вторая. Откуда она произошла Есть различные версии. По одним версиям, люди медитировали, глядя вдаль, и к ним приходило озарение и освобождение. И они пытались описать свой опыт. Эти теории в стиле Дарвина: обезьяна бегала с палкой и стала человеком через труд.Другой блок версий утверждает, что всегда были уже освобожденные йогины, и чтобы уйти далее в Мокшу\Нирвану, им надо оставлять вместо себя учеников, преемственность такая. И чтобы учеников сделать как они сами есть, нужна система отбора и обучения. Части этой системы просочились в народ для всеобщего употребления, и из этих осколков уже наиболее пытливые собрали мозаику, отдаленно напоминающую то, что было вначале.В пользу второй версии говорит больше фактов чем в пользу первой. Хотя бы тот, что и Сократ и Конфуций утверждали, что имеют в руках лишь осколки древних знаний. А Платон и вовсе утверждал, что учит тому чему учили его в тайне.Часть третья. Цель Это самое интересное. Цель любой йоги — это остановка ума и высвобождение глубинного разума человека, он ещё называется Амрита. Через соединение личности человека и этой глубинной составляющей происходит бессмертие и переход в совсем иной виток развития, который даже описать словами невозможно, так он отличается от того, что под развитием понимаем мы.Параллельно с обузданием ума, идёт взращивание этого внутреннего разума, с которым полагается соединяться.Поэтому все методы йоги можно условно разделить на две составляющие:• первые - это те, что ум останавливают;• вторые - это те, что разум выращивают.Часть четвёртая. Этика Когда у человека все получается, он становится свободным от пут материи, при этом он обретает могущество и силы, которые были скованы в нем, пока он был не свободен. Но применение этих сил может нанести вред многим живым существам. А потому прежде чем дать человеку свободу, его тренируют на неприменение этих сил в личных целях. А потом ещё и испытывают на все лады, в том числе и под гипнозом, чтобы убедиться, что он точно в корыстных целях использовать их не будет. Только после этого приступают к тренировкам.По моему мнению, обучить этим методам можно каждого дисциплинированного и усидчивого человека. Вот только без Учителя самому по самоучителю обучиться не получится. Должна быть преемственность знаний и методов. Почему? Потому что Бог как известно в мелочах. И даже в спорте чтобы достичь результатов, нужен очень классный тренер. В йоге тем более.Часть пятая. Методы выращивания сокровенного разума Он взращивается упорными тренировками в мышлении. Эта часть труднопонимаема, и я сам много лет пытался понять её суть. Если коротко, то вот что мне удалось понять: Вселенная имеет законы развития, и они запечатлены в знаниях. Познавая их, человек постепенно развивает в себе созвучие Вселенной и её энергия начинает струиться в нем. Это как резонанс. И в итоге Вселенная формирует в человеческом разуме своё постоянное присутствие, по каналу которого все силы в человека и перетекают.Поэтому жизнь ученика йоги разделяется на три этапа:• подготовка для создания такой связи. Это изучение священных текстов;• создание этой связи. Этот практические упражнения и трансформация;• развитие этой связи. Это уже сокровенное и выдаётся лишь тем, кто прошёл предыдущие этапы.Первая стадия проходит в специальных школах, в две ступени. В первой учеников называют шравака, от корня вак - голос, это слушатель. Это все, из них отбирают самых талантливых. И вторая это для талантливых, их называют шрамана, от корня ман, что означает делатель. Этих уже тренируют особо.Вторая стадия начинается уже в горах, выше 3000 м над уровнем моря, где психофизические свойства человека меняются, и он становится способен к быстрым переменам. Горы меняют человека, и йоги всех времён этим пользовались.Третья стадия проходила в закрытых ашрамах, в потаенных ущельях, всюду, где они могли жить не тревожимо.Часть шестая. Методы укрощения ума Но чтобы такая перестройка могла бы совершиться, необходимо было укротить ум. Именно ум — это главный враг ученика. И его следовало одолеть. Для этой цели применялись методы, выстроенные в определённой последовательности.Сперва ученик обучался быть терпеливым и дисциплинированным.Затем он учился правильно учиться, впитывать Учителя и его методы, потому что многое словами не объяснить.После он перенимал мышление Учителя, его взгляды на вещи, методы познания, и все это по естеству, из уст в уста. Учитель выдыхал их, а ученик не столько слушал, сколько вдыхал их.И когда такое мощное созвучие между учеником и учителем достигалось, наступал главный момент, Учитель эмпатически показывал ученику ступени познания, а тот мужественно и в доверии ступал по ним, и так переходил от человеческого мышления к не человеческому, без ума. Это требовало серьёзных перестроек и сопровождалось потрясениями, к которым ученик готовился заранее. В итоге шаг за шагом Учитель проводил его ступенями трансформации к сокровенному разуму, и приучал жить в Действительности, избегая иллюзии.Тот ученик, кто однажды коснулся этой Действительности и настойчиво сражался, чтобы утвердиться в ней, назывался "живой свободой".После того, как ученик достигал этой стадии, он начинал уже не столько бороться с умом, сколько проникать в мир Мысли и открывать его для себя. И в итоге ум подчинялся ему и отступал, не мешая более, а сокровенный разум, к тому времени уже воспитанный Знанием, начинал работать.Эта древняя система известна во всех народах, она универсальна, хотя многие положения её - это разбитый витраж с разбросанными стеклами. Чего стоит хотя бы утверждение Христа: "Только Истина сделает вас свободными!"Для обычного человека это утверждение ничего не значит, но для ученика школы йоги оно значит всё, потому, что в школах йоги так и обучают. Знание делает человека Живой Свободой, и так было всегда.Часть седьмая. Зачем нужны йоги? Изучая различные йоги, учения и течения, я понял, что у всех у них есть одна общая основа, знание о методах, описанных выше. А разница лишь в том, что со временем каждый народ утерял какую-то часть этой мозаики и рассказывает о своей, доказывая её нужность и уникальность. Но если их все сложить и убрать наносное, то получится то, что я сейчас описал. Целостная красивая картина.И последний пазл, последний кусочек стекла, который дополнит эту картину и сделает её законченной, это ответ на вопрос: "А зачем нужны эти йогины\буддисты\посвященные\христиане и т.п. миру?»Ответ удивительно прост и сложен одновременно.Давайте представим себе, что человечество — это не разные люди, а один человек. В организме есть разные клетки и органы, системы. Есть мышцы, а есть желудок. Есть сердце, а есть нервная система. И каждая отвечает за своё.И если отнять у человека руку или ногу, он будет жить. Но если убить сердце или мозг, то вряд ли.Если человека лишить сна, он погибнет от истощения и сумасшествия, даже если будет все время отдыхать. Потому, что силы организм получает из более тонких миров во время сна, когда его душа находится там, питается, а после возвращается и через нервную систему питает организм.Йогины - это нервная система, они живут в двух мирах, нашем и надземном. И они переносят нечто очень важно оттуда сюда, чтобы мы все не сошли с ума и не погибли от безумия и нервного истощения.В Индии уже давно замечено, тысячи лет назад, что если в какой-то местности поселяется йогин, то все болезни отходят, и урожаи лучше, и скот не умирает, и дети рождаются здоровыми. Йогин - это спаситель мира, он лечит человеческие язвы духа, он умалчивает воспаленный мозг и питает сердце человечества. Они предотвращают безумие и останавливает войны. Потому, что он - связь с Небом. Наша с вами связь. Вот зачем йогины нужны.И быть может, последние пару тысячелетий человечество не знало времени без войн и убийств потому потому, что йогинов в мире стало мало?Сейчас многие люди желают мира и служения человечеству, но не знают как.
Признаки закисления организма – стартовая площадка для серьезных заболеваний Спойлер Мы привыкли оценивать пищу, которую съедаем, с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и других веществ. Оказывается, пища обладает еще одним важным свойством. Она может либо закислять, либо защелачивать организм. Спойлер Американские ученые в начале XXI века сделали фундаментальное открытие и показали, что любой продукт имеет еще один важный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья. Они назвали его NEAP (net endogenous acid production – чистая продукция внутренней кислоты). Проще говоря, это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь. Кроме того, они доказали, что хроническое закисление организма является одной из главных причин вымывания кальция из костной ткани и массивного выброса его через почки. Результат – разрушение костей, камни в почках и еще огромное множество проблем. Кислотная нагрузка измеряется по принципу: кислота минус щелочь. Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты) или органические кислоты (жиры, углеводы), то кислотная нагрузка имеет положительную величину. Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли калия и магния), то кислотная нагрузка представляет собой отрицательную величину. Компьютерный анализ позволил определить кислотную нагрузку основных продуктов питания. Кислотная нагрузка – новое измерение пищи. Или неправильное питание как причина хронического закисления организма. О роли магния в подержании кислотно-щелочного (pH). Тезисы к докладу на IV Российском конгрессе педиатров. Октябрь 2005 г. Терещенко Н.П. Что такое кислотно-щелочной баланс (pH) Соотношение кислоты и щелочи в каком-либо растворе называется кислотно-щелочным равновесием (КЩР) или балансом. КЩР характеризуется специальным показателем pH (сила водорода), который показывает число водородных атомов в данном растворе.•В нейтральной среде pH равно 7,0 •В кислой среде pH ниже 7 (от 6,9 до 0) •В щелочной среде pH выше 7 (от 7,1 до 14,0) Тело человека на 70..80% состоит из воды, и имеет определенное кислотно-щелочное соотношение, характеризуемое показателем pH. В таблице ниже указаны величины кислотности некоторых распространенных продуктов и чистой воды при разной температуре: (Продукт - Кислотность, ед. рН) Лимонный сок - 2,1Вино - 3,5 Томатный сок - 4,1 Апельсиновый сок - 4,2 Черный кофе - 5,0 Чистая вода при 100 °С - 6,13 Чистая вода при 50 °С - 6,63 Свежее молоко - 6,68 Чистая вода при 22 °С - 7,0 Чистая вода при 0° С - 7,48 Кислотность жидкостей внутри человеческого организма в норме совпадает с кислотностью крови и находится в пределах от 7,35 до 7,45 pH. Кислотность некоторых других биологических жидкостей человека в норме приведена в таблице: (Биологическая жидкость - Кислотность в норме, ед. рН) Цитоплазма клеток - около 7,45Слеза - от 7,3 до 7,5 Ликвор (спинномозговая жидкость) - от 7,35 до 7,8 Желчь - от 8,0 до 8,5 Женское молоко - от 6,9 до 7,0 Панкреатический сок - от 7,5 до 9,0 Синовиальная жидкость (коленный сустав) - от 7,3 до 7,6 Сок предстательной железы - от 6,6 до 6,8 Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень pH. Этот параметр оказывает существенное влияние на все биохимические процессы в организме. Кислотность плазмы артериальной крови человека колеблется в пределах от 7,37 до 7,43 рН, составляя в среднем 7,4 рН. Кислотно-щелочное равновесие в крови человека является одним из самых стабильных параметров, поддерживающее кислые и щелочные компоненты в определенном равновесии в очень узких границах. Даже небольшой сдвиг от указанных пределов может привести к тяжелой патологии. При сдвиге в кислотную сторону возникает состояние, называемое ацидозом, в щелочную — алколозом. Изменение кислотности крови выше 7,8 рН или ниже 6,8 рН несовместимо с жизнью. Кислотность эритроцитов составляет 7,28–7,29 рН. pН жестко выдерживается в узких границах, т.к. только в этих условиях возможна работа большинства ферментов. Для каждого фермента существует свой оптимум pH (для большинства он составляет 7,3-7,4), при котором активность ферментов максимальна. Даже незначительные изменения pH в ту или иную сторону вызывают снижение активности ферментов и уменьшение скорости биохимического процесса. Это один из самых стабильных параметров гомеостаза. Мы привыкли оценивать пищу с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и других веществ. Но любой продукт имеет еще один фундаментальный показатель – кислотную нагрузку пищи. О правильной пище я уже писал в нескольких статьях «Функциональное питание«, «Йогуртель« и «Пищевая пирамида«. Американские ученые в начале 21 века сделали подлинное открытие, когда выявили, что у любого продукта есть еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья. Это кислотная нагрузка пищи (КН). Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь. Кислотная нагрузка (КН) измеряется по принципу кислота минус щелочь. Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то КН имеет положительную величину. Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то КН представляет собой отрицательную величину. Компьютерный анализ позволил определить кислотную нагрузку основных продуктов питания (см. таблицу). Кислотная нагрузка основных продуктов питания * (Продукт: Кислотная нагрузка / Кислота / Щелочь) Кислые продукты Мясо: 77,7 / 9,8 / 67,9Зерновые: 8,0 / -5,8 / 13,8 Сыр: 2,8 / -1,4 / 4,2 Молоко и йогурт: 5,7 / 2,9 / 2,8 Яйца: 1,8 / -0,7 / 2,5 Нейтральные продукты Бобовые: 0,9 / 1,7 / -0,8Орехи: 1,3 / 1,2 / 0,1 Щелочные продукты Листовая зелень: 32,9 / 92,0 / -59,1Овощи-фрукты **: 21,3 / 67,8 / -46,5 Коренья: 10,1 / 36,5 / -26,4 Овощи: 6,8 / 21,1 / -14,3 Клубни: 4,5 / 15,1 / -10,6 Фрукты: 2,1 / 7,9 / -5,8 * В миллиэквивалентах на 240 килокалорий. ** Фрукты, которые в быту принято называть овощами: помидоры, кабачки, баклажаны, огурцы, арбузы, дыня, тыква и т.п. Источник: Американский журнал клинического питания. 2002; 76(6): 1308-1316 Неправильное питание – причина хронического закисления организма Питание современного человека характеризуется дисбалансом ионов водорода и бикарбоната, что вызывает пожизненный, слабовыраженный, болезнетворно (патогенно) существующий системный метаболический ацидоз (закисление). По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса диких животных и на 2/3 из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер. Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78 ! Ситуация принципиально изменилась с возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных. Но особенно драматические сдвиги в питании произошли в конце 20 века, когда рацион заполонили промышленно обработанные «кислые» продукты питания. Эти изменения в составе диеты были названы факторами риска в патогенезе «болезней цивилизации», включая атеросклероз, гипертонию, остеопороз, диабет 2 типа. Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс 48 ! Диета современного человека богата насыщенными жирами, простыми сахарами, поваренной солью и бедна клетчаткой, магнием и калием. В ней доминируют рафинированные и обработанные продукты, сахар, мучные изделия, множество всяких полуфабрикатов. Что представляет собой пища современного человека?? Это пицца, чипсы, глазированные сырки, новоявленные чудо-молочные продукты, кондитерские изделия, прохладительные сладкие напитки. Эта пища имеет кислые валентности. Ежедневное «кислотное» питание приводит к хроническому пожизненному закислению (ацидозу) внутренней среды организма. Хронический слабовыраженный ацидоз и работа ответных гомеостатических механизмов, приводит к многочисленным патологическим процессам: pH крови – одна из самых жестких физиологических констант организма, которая выдерживается в узких границах. При воздействии закисляющих или ощелачивающих факторов организм использует компенсаторные механизмы, буферные системы крови, а также прибегает к помощи легких, почек, органов ЖКТ и других органов. В процессе жизнедеятельности организма требуются как кислые, так и щелочные продукты распада, причем кислых образуется в 20 раз больше нежели щелочных!! Поэтому защитные системы организма, обеспечивающие неизменность его кислотно-щелочного равновесия, «настроены» на нейтрализацию и выведение прежде всего кислых продуктов распада. В целом устойчивость организма к ощелачиванию в несколько раз выше, чем к закислению !!! Для организма предпочтительнее состояние, приближающееся к легкому компенсированному алкалозу (ощелачиванию), т.к. в этих условиях более активно протекают процессы энергообразования, синтеза белков и липидов, минеральный обмен и др. В действительности же чаще встречается состояние, близкое к компенсированному ацидозу (закисленности) !!! Однако постоянная нагрузка на компенсаторные системы может привести к их декомпенсации, что в первую очередь проявится в нарушениях в обмене веществ не только в пределах клетки, но и в масштабах целого организма. Компенсированный ацидоз может вредить организму незаметно, но постоянно в течение нескольких месяцев и даже лет.Как организм управляет уровнем кислотности? При длительных отклонениях от равновесия в кислую сторону, скелет, как депо кальция и магния, может быть привлечен к компенсаторным процессам, т.к. поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме с участием скелета высокопроизводительно. Организм не допускает выхода pH крови за заданные пределы, но достигается это дорогой ценой. В жертву приносится скелет: в целях ощелачивания, вымываются из костей щелочные буферы – кальций и магний. По данным последних мировых научных исследований:•Кости сначала теряют магний. В первую очередь уходит магний, затем кальций. Отсюда ускоренное развитие остеопороза. •Разрушаются мышцы. Хроническая слабость и боли в мышцах отмечаются уже в молодом возрасте. •Слабость костей и мышц ведет к деградации суставов. •Кислая реакция мочи создает идеальные условия для образования камней в почках. Это принимает характер эпидемии. Хроническое нарушение работы почек вызывает развитие воспалительных заболеваний и почечной недостаточности. •Кислая реакция слюны разрушает зубы и способствует развитию стоматитов. •Хроническое закисление может вызывать головные боли, тревожность, бессонницу, задержку жидкости в организме. •При избыточном кислотном рационе питания большое количество магния, кальция, калия и других нейтрализующих кислоты элементов постоянно истощается, изымается из тканей, и они должны быть обязательно восполнены, иначе очень скоро последуют симптомы болезней.
ОТКУДА В ОРГАНИЗМЕ БОЛЕЗНЕТВОРНАЯ СЛИЗЬ? Спойлер Многие проблемы человеческого здоровья коренятся в переполненной отходами выделительной системе организма. В большинстве случаев закупорка происходит за счет слизи. А сами вы свободны от слизи? Задумайтесь об этом. Скапливается ли слизь в вашей носоглотке? А как насчет носа? Сколько раз вдень вы достаете носовой платок? Сколько раз выплевываете слизь и мокроту? Любой человек, живущий на обычной пище, страдает от того, что его выделительная система забита слизью. Эта ядовитая слизь образуется из остатков непереваренной и неудаленной ненатуральной пищи, накапливаемой с момента рождения. Она не только закупоривает нос, горло и легкие, но и может быть обнаружена на всем протяжении пищеварительного тракта, начиная от ротовой полости и заканчивая анусом. Современный рацион слизеобразующий. Большинство цивилизованных диет основано на жаренной пище, а вся жареная пища слизеобразующая. Молочные продукты также образуют слизь.Когда кровь, заполненная продуктами жизнедеятельности, возвращается в сердце через вены, она сразу же прокачивается через легочную артерию в легкие. Здесь кровь выделяет двуокись углерода и поглощает животворящий кислород. Кислород участвует в процессах пищеварения и выведения токсинов. Прогулки на свежем воздухе должны стать частью ежедневного моциона по сохранению здоровья. Доктора гигиенисты, натуропаты, диетологи сходятся во мнении, что большинство болезней происходит от накопления в организме продуктов распада токсинов. Так называемые простудные заболевания — бронхиты (в т.ч. астматические), ОРЗ, катары, простуды, кашель, ларингиты, плевриты, эмфизема, а также, сенная лихорадка, аллергии связаны с попытками организма освободиться от шлаков и слизи в дыхательных путях. Американский доктор натуропат Норманн Уокер характеризует все вышеперечисленные таким образом: Аденоиды — воспаление или увеличение миндальных желез в результате задержки и скопления в организме различных шлаков. Ангина — воспаление горла, вызванное наличием в организме большого количества продуктов распада и отходов пищи. Астма — накопление слизи в бронхах приводит к затрудненному дыханию. Для эффективного лечения необходимо отказаться от пищи и напитков, образующих слизь (пастеризованное молоко и молочные продукты, белый хлеб, практически вся концентрированная и богатая углеводами пища.) Бесполезно прятаться от аллергенов, принимать лекарства против аллергии и сдавать анализы. Заболевание вызвано исключительно скоплением слизи, от которой нужно избавиться правильной организацией питания. Бронхит развивается из-за накопления в организме слизи. Воспаление легких происходит из-за чрезмерного накопления слизи и других отходов. Грипп вызывается чрезмерным накоплением в организме отходов пищи и продуктов обмена, являющихся благоприятной питательной средой для размножения действующих на дыхательные органы патогенных бактерий. Катар — обильное выделение слизи из слизистой оболочки. Подобные явления развиваются из-за того, что организм отказывается усваивать молочные продукты и концентрированные крахмалы. Кашель чаще всего бывает связан с попытками организма избавиться от слизи в дыхательных путях. Ларингит — воспаление дыхательного горла, вызванное наличием шлаков в организме. Простуда — то же самое, что катар, только в более слабой форме. Лучшее лечение — детоксикация. Однако, лучше предотвратить простуду путем очищения организма от слизи и других шлаков, после чего следует перейти на пищу, состоящую из сырых фруктов, овощей, а также, свежих соков, которая не способствует образованию слизи. Лекарства, прививки и инъекции, как правило, не приносят желаемых результатов. Ринит — воспаление оболочки носа, вызванное большим количеством слизи в синусоидных углублениях. Запомните: Болезни легче предотвратить, чем лечить. И ради здоровья стоит пересмотреть свой рацион. Человек – существо с силой воли, за месяц нового рациона, основанного на натуральных продуктах, вы забудете о недомоганиях и быстро привыкнете к новому образу жизни и питания. Главное – желание! Будьте здоровы!
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ? БОЛЕЗНИ, КАК СЛЕДСТВИЕ НАКОПЛЕНИЯ СЛИЗИ! Аденоиды — воспаление или увеличение миндальных желез в результате задержки и скопления в организме различных шлаков. Ангина — воспаление горла, вызванное наличием в организме большого количества продуктов распада и отходов пищи. Астма — накопление слизи в бронхах приводит к затрудненному дыханию. Для эффективного лечения необходимо отказаться от пищи и напитков, образующих слизь (пастеризованное молоко и молочные продукты, белый хлеб, практически вся концентрированная и богатая углеводами пища.) Бесполезно прятаться от аллергенов, принимать лекарства против аллергии и сдавать анализы. Заболевание вызвано исключительно скоплением слизи, от которой нужно избавиться правильной организацией питания. Бронхит развивается из-за накопления в организме слизи. Воспаление легких происходит из-за чрезмерного накопления слизи и других отходов. Грипп вызывается чрезмерным накоплением в организме отходов пищи и продуктов обмена, являющихся благоприятной питательной средой для размножения действующих на дыхательные органы патогенных бактерий. Катар — обильное выделение слизи из слизистой оболочки. Подобные явления развиваются из-за того, что организм отказывается усваивать молочные продукты и концентрированные крахмалы. Кашель чаще всего бывает связан с попытками организма избавиться от слизи в дыхательных путях. Ларингит — воспаление дыхательного горла, вызванное наличием шлаков в организме. Простуда — то же самое, что катар, только в более слабой форме. Лучшее лечение — детоксикация. Однако, лучше предотвратить простуду путем очищения организма от слизи и других шлаков, после чего следует перейти на пищу, состоящую из сырых фруктов, овощей, а также, свежих соков, которая не способствует образованию слизи. Лекарства, прививки и инъекции, как правило, не приносят желаемых результатов. Ринит — воспаление оболочки носа, вызванное большим количеством слизи в синусоидных углублениях. Hа мой взгляд, многие проблемы человеческого здоровья коренятся в переполненной отходами выделительной системе организма. В большинстве случаев закупорка происходит за счет слизи. А сами вы свободны от слизи? Задумайтесь об этом. Скапливается ли слизь в вашей носоглотке? А как насчет носа? Сколько раз вдень вы достаете носовой платок? сколько раз выплевываете слизь и мокроту? Любой человек, живущий на обычной пище, страдает от того, что его выделительная система забита слизью. Эта ядовитая слизь образуется из остатков непереваренной и неудаленной ненатуральной пищи, накапливаемой с момента рождения. Она не только закупоривает нос, горло и легкие, но и может быть обнаружена на всем протяжении пищеварительного тракта, начиная от ротовой полости и заканчивая анусом. Современный рацион слизеобразующий. Большинство цивилизованных диет основано на жаренной пище, а вся жареная пища слизеобразующая. Молочные продукты также образуют слизь.Когда кровь, заполненная продуктами жизнедеятельности, возвращается в сердце через вены, она сразу же прокачивается через легочную артерию в легкие. Здесь кровь выделяет двуокись углерода и поглощает животворящий кислород. Кислород учувствует в процессах пищеварения и выведения токсинов. Прогулки на свежем воздухе должны стать частью ежедневного моциона по сохранению здоровья. Доктора гигиенисты, натуропаты, диетологи сходятся во мнении, что большинство болезней происходит от накопления в организме продуктов распада токсинов. Так называемые простудные заболевания — бронхиты (в т.ч. астматические), ОРЗ, катары, простуды, кашель, ларингиты, плевриты, эмфизема, а также, сенная лихорадка, аллергии связаны с попытками организма освободиться от шлаков и слизи в дыхательных путях.
А ТЕМ ВРЕМЕНЕМ... Недалеко от моего дома есть мясной магазин, у входа в который с утра до вечера хотят два человека в ростовых костюмах буренки и хрюшки. Веселые такие, танцуют, буклеты раздают - пятнистая корова с широкой доверчивой улыбкой и добрыми глазами и розовая свинка с очаровательным пятачком. И как-то это все по будничному выглядит, пока не начинаешь осознавать весь сюрреализм и ужасный парадокс этой ситуации. Ходят такие, корова и свинка и приглашают отведать своего безвинно убиенного тела. На мой субъективный взгляд, с которым, как я вангую, не согласятся многие - это все равно, как если бы дети из Освенцима с веселыми лицами раздавали туристам буклеты и приглашали приобрести пепел, оставшийся после их сжигания в газовых камерах. - Дмитрий Черняк
Два слова про молочные продукты. Это интересно только из одного соображения, что они содержат в себе немножко другие белки. Их отличает от других животных продуктов то, что они единственные продукты, которые получаются не путём убийства. Если для того, чтобы получить кусок мяса или другую часть тела животного, или рыбу, или даже яйца, нам нужно кого-то убить (ну в случае яиц, не дать дальше развиваться, что, по сути, то же самое), то молочные продукты – это единственная категория продуктов, которая получается не путём убийства. Это отличает их тем, что они не содержат в себе стрессовых гормонов. Обычно все прочие животные продукты, помимо всего остального, содержат в себе стрессовые гормоны, которые животные вырабатывают в тот момент, когда его убивают. В большей степени это относится к мясу, ну и в какой-то степени к рыбе. Наверное, это практически не относится к яйцам, они не успевают пережить этот стресс смерти. Эти стрессовые гормоны как раз ведут к повышению давления при употреблении таких продуктов в пищу, ведут к возбудимости, к агрессии, и вызывают к себе определённое привыкание, определённую зависимость. Молочные продукты в себе этого не содержат, зато они при этом содержат опиатные продукты, которые являются уже непосредственно наркотиками. Эти опиатные продукты содержатся в молоке для того, чтобы, когда корова кормит телёнка, этот телёнок хотел приходить к маме и кушать – это раз, и чтобы он был более спокойным – это два. Опиатные продукты, во-первых, успокаивают человека, они создают вот эту самую лёгкость и спокойствие на душе (как многие утверждают, что они дают «божественную благость»). Эта «божественная благость» имеет в природе чисто наркотическое обоснование, ничего другого. Школа здоровья Михаила Советова. Сезон 1. Выпуск 6
ПРИРОДНЫЙ РИТМ Часы работы нашего организма. Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом, с 5 до 7 утра, время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, также можно съесть немного сухофруктов. Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом. Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце - значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник. Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов. В это время надо много пить! На ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей. С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки. С 21 до 23 часов заниматься можно чем угодно, что нравится, тем и занимайтесь. С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Никакой жирной пищи! Перекусить можно фруктом. С 1 ночи до 3 ночи работает печень. В рациональном питании важны регулярный прием пищи в одно и то же время суток, дробность приема пищи, распределение ее между завтраком, обедом, ужином, вторым завтраком, полдником. При 3-разовом питании в сутки первые два приема составляют 2/з суточной энергетической ценности («калоража») пищи и ужин— ‘/з. Часто суточный рацион по энергетической ценности распределяется следующим образом: завтрак — 25—30 %, обед — 45—50 %, ужин — 20—25 %. Время между завтраком и обедом, обедом и ужином должно составлять 5—6 ч, между ужином и отходом ко сну — 3—4 ч. Эти периоды предусматривают высоту активности пищеварительных функций, переваривание и всасывание основного количества принятой пищи. Более рационально 5 — 6-разовое питание. При 5-разовом питании на первый завтрак должно приходиться около 25 % калорий суточного рациона, на второй завтрак — 5—10 % (легкая закуска — фрукты,чай), на обед — около 35 %, на полдник — 25 %, на ужин — 10 %. При 4-разовом приеме пищи на первый завтрак должно приходиться 20—25%, на второй завтрак — 10—15 %, на обед —35—45%, на ужин — 20—25 % калорий суточного рациона. Обмен Фактическое распределение суточного рациона имеет существенные различия в связи с климатическими условиями, трудовой деятельностью, традициями, привычками и рядом других факторов. Биологические часы организма Если научиться подстраиваться под расписание биологических часов своего организма, можно регулировать не только свое поведение, но и настроение. Многочисленные исследования доказали, что все мы живем по определенным биологическим часам. И хотя у разных людей эти часы могут немного спешить или отставать, тем не менее, средние значения окажутся справедливыми для большинства людей на планете. Итак, какие наши органы в какое время суток отдыхают или наоборот, становятся гиперактивными? Час слепоты — острота зрения у человека сильнее всего снижается в 2 часа ночи, что особенно важно знать автомобилистам. Час рождения и смерти — большинство детей рождаются на свет между 0 и 4 часами ночи. В предутренние часы (около 4) чаще всего случаются инфаркты и инсульты у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Час вялости — самое низкое артериальное давление наблюдается между 4 и 5 часами утра. Час любви — наибольшая секреция половых гормонов наблюдается с 8 до 9 часов утра. Час обезболивания — с 9 до 10 часов утра у человека самая низкая болевая чувствительность. Час творчества — полушарие головного мозга, отвечающее за творческие и абстрактные образы, наиболее активно работает с 10 до 12 часов дня. Час физкультуры — наибольшую отдачу наши мышцы демонстрируют с 12 до 13:30. Час пищеварения — больше всего желудочного сока образуется с 12:30 до 13:30. Час мастерства — с 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук, что немаловажно для тех, чья деятельность связана с мелкой моторикой и тактильными ощущениями. Час роста — волосы и ногти быстрее всего растут между 16:30 и17:30. Час бега — наиболее интенсивно легкие дышат между 16:30 и 18-ю часами. Час органов чувств — вкусовые ощущения, слух и обоняние обостряются между 17 и 19 часами. Час печени — наиболее эффективно печень расщепляет токсины между 18 и 20 часами. Час красоты — кожа наиболее проницаема для косметических средств между 18 и 20 часами. Час общения — тяжелее всего одиночество переносится между 20 и 22 часами. Час иммунитета — наиболее эффективно иммунная система предохраняет организм от различных инфекций с 21:30 до 22:30.
Это здорово) А вот про кошку даже не знаю что сказать У меня у самой кот тоже есть Что кушает кошка веган?
Приветик) Я тоже животных обожаю) Но грешна... Но я все же кушаю мясо и рыбу..... Хотя вид самих этихъ вещей не перевариваю.... Видимо Грешница я..... Уффф
Единттвенное, что не могу видеть это само мясо....ну мне легче готовый продукт видеть....Само блюдо....я плачу от того как представлю как животные мучались и меня начинает тошнить.......
Как интересно ты все расписал, бро) Читаю и глаз не могу оторвать.......Ибо сама я медик...И очень внимательно вникаю))
